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    让眼睛明亮起来的维生素建议

    放大字体  缩小字体 发布日期:2007-06-06  浏览次数:605
    核心提示:寒冬季节,气候干燥,常有一些人患口角炎。表现为对称性的口角区皮肤开裂。因被口角溢出的唾液所浸湿,患处皮肤呈苍白色,其周围为范围不等的轻度皮炎。裂区渗出液有时结成淡黄、褐黄色痂,张口稍大便开出血,因而又俗称烂嘴角。男女患者常常为此感到很尴尬,这种霜那


        寒冬季节,气候干燥,常有一些人患口角炎。表现为对称性的口角区皮肤开裂。因被口角溢出的唾液所浸湿,患处皮肤呈苍白色,其周围为范围不等的轻度皮炎。裂区渗出液有时结成淡黄、褐黄色痂,张口稍大便开出血,因而又俗称“烂嘴角”。男女患者常常为此感到很尴尬,这种霜那种油似乎都不起作用,也掩饰不了溃烂的创口。多种维生素,如维生素B2、维生素C缺乏常是口角炎的罪魁。一般用维生素B2或复合维生素B治疗,便可收到良好效果。平时注意营养,多吃富含维生素的水果、蔬菜,防止口角和口唇发干,则是预防口角炎的有效措施。

        说话便要张口,张口便要露牙。牙齿的发育与维生素的关系早就为人所知,既使牙周炎的预防和治疗,也需要维生素A与维生素C等的帮助。当缺乏维生素C引起坏血病时,更是使牙龈肿胀、出血,牙床溃烂,牙齿松动。牙齿生长发育不良,还会使面部畸形,影响美观,比如“地包天”,便是下前牙兜着了上前牙,使下颌前突,妙龄少女形象好像是无牙瘪嘴的老太太。又如一侧牙长期有痛,使患者只好用另一侧牙咀嚼,造成颌骨与咀嚼肌不对称发育,出现颜面不对称,一凸一凹,一胖一瘦,影响消化吸收不良不说,还不雅观。由于维生素A、C、D的缺乏,都有可能导致上述牙病的发生。故儿童发育阶段,为了保障牙齿的正常生长,应摄人足够的维生素。

        鼻子位于额面正中,不偏不倚,如果出了毛病,颇为难堪。维生素缺乏可引起干燥性鼻炎。患者鼻腔干燥,刺痒难受,常忍不住在大庭广众之下探鼻挖鼻,实不雅观。严重者鼻中隔黏膜会腐烂,毛细血管破裂,鼻涕中多带血。服维生素A、C可帮助治疗此疾。

        加强营养,补充适当的维生素A、B2、C等,还有助于萎缩性鼻炎等鼻部疾病的治疗和预防。

        眼睛是心灵的窗户,缺乏维生素A可导致夜盲症、干眼病等,  严重患者不仅危及眼睛失明,甚而可导致生命垂危。有一种小儿  眼睛角膜软化症,患儿发病初期天一黑便看不清东西,进而出现角  膜干燥混浊,像毛玻璃一样失去光泽,最后角膜呈灰白色混浊,很  快坏死,甚至穿孔。其常见原因是小儿过早或过多地以稀饭或米糊代替母乳,造成营养供应不足;或者长期消化不良、腹泻,使食物中营养物质不能吸收利用,患儿的维生素A严重缺乏。治疗这种病的原则是改善全身营养状况,补充维生素A。近视眼的发病原因是多种多样的,其中维生素A、D不足,也是原因之一,不可等闲视之。

        此外,处于青春期的少女,若想明眸皓齿,食维生素A食物可助你达成愿望。维生素A主要作用是保持皮肤、黏膜、骨骼、牙齿、毛发健康生长,又能促进视力和生殖功能良好发展。要摄取维生素A,除全脂乳制品、动物肝脏及肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳蔬菜和深绿色蔬菜,可将其中的p—胡萝卜素转化成维生素A,例如芹菜、南瓜、萝卜、胡萝卜等蔬果皆含有丰富的维生素A,而多吃胡萝卜,不但可令粗糙皮肤恢复正常,也能治疗夜盲症及降血压。
     

     
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